woensdag 31 december 2014

Het jaaroverzicht op Facebook van 2014

Leuk hoor, Facebook, zo'n jaaroverzicht van alle hoogtepunten. Wat eigenlijk inhoudt dat alle foto's die het meest geliked zijn achter elkaar gezet zijn.


Het is wel een mooi moment om eens even stil te staan bij het afgelopen jaar. Er kwamen ook foto's voorbij waarvan ik dacht: "Oh ja, dat heb ik ook gedaan!" Zoals de hardloopwedstrijden waaraan ik heb meegedaan. Of de foto van L. met lang haar, wat een ander koppie had ie daar!

Het jaar 2014 was het jaar waarin:

Gezond en lekker: Superbudgettip voor medjoul dadels!

Heel toevallig, want normaal kom ik eigenlijk nooit bij de Lidl, maar omdat ik veel noten eet tegenwoordig en meende dat de Lidl daarmee wel goedkoop is ben ik daar afgelopen week geweest. En inderdaad, ze hebben standaard verschillende soorten ongebrande en ongezouten noten in het assortiment! Daar moet ik dus vaker naartoe.

Waar ik ook tegenaan liep was een grote doos met medjoul dadels. Dit zijn semi-verse dadels, echt de allerlekkerste!

dinsdag 30 december 2014

Quotes die je raken: erkenning.

Ik ben gek op spreuken, wijsheden en quotes, geluige de inmiddels heuse muur vol met deze borden in mijn woonkamer. Af en toe kom ik een tekst of afbeelding tegen die mij echt raakt. Mij aan het denken zet. Die blijft hangen, wel dagenlang.
 
#supersizeyourheart You don't have to do anything to be worthy of love


Het zet je aan het denken, waarom raakt juist deze tekst mij zo?

maandag 29 december 2014

Mijn celebritycrush: Lenny Kravitz - The Chamber

Hier word ik een beetje gelukkiger van: goede muziek luisteren!
 
Ik ben een groot fan van Lenny Kravitz, ook zijn nieuwe album Strut is weer een meesterwerk. Vooral het nummer The Chamber, geniaal! De video is nogal expliciet zag ik net toen ik 'm bekeek, het zou zeker niet misstaan als filmsong van 50 shades of Grey of de nieuwe James Bond film, maar het is een prachtige minifilm. Ook lekker om op te rennen trouwens, hij staat al in mijn afspeellijst van Deezer.

Gezond en lekker: Worteltjestaart!

Een heerlijke taart is een worteltjestaart. Dat is echt mijn favoriet, maar helaas ben ik de enige thuis.
In dit recept wat ik vond op de site van www.eetgoedvoeljegoed.nl is het gezoet met banaan en rozijnen in plaats van suiker.
Dit is een vrij groot recept, maar je kan hier bijvoorbeeld een flinke hoeveelheid cupcakes van maken , dat ga ik zeker doen. Kan ik ze invriezen en er een flinke tijd mee vooruit! De taart blijft heerlijk smeuïg en zacht, tot wel een week na het maken.

zondag 28 december 2014

99 (bewezen) dingen waar je gelukkiger van wordt


Op de site
businessinsider.com vond ik een mooie lijst met daarop 99 dingen waarvan het bewezen is dat je er gelukkiger van wordt. Niet alleen je genen spelen een belangrijke rol in je persoonlijke geluk (je genen maken dat je een optimist of pessimist bent, dat je heel extravert of juist ontzettend introvert bent) ook je levensomstandigheden en eigen keuzes spelen een rol.

Identificeren wat mensen "gelukkig" maakt is moeilijk omdat geluk niet alleen subjectief is en fluctueert, maar ook is het niet duidelijk of bepaalde activiteiten mensen gelukkiger maken of dat gelukkigere mensen sneller zullen deelnemen aan deze activiteiten.

Ondanks deze complicaties is er voor iedereen wat te vinden in onderstaande lijst om gelukkiger te worden (dat is waarom sommige suggesties elkaar tegen lijken te spreken).

vrijdag 26 december 2014

Kerst, griep en de tablet.

De kerstoutfit van de kids dit jaar: Allebei dezelfde blouse van de Hema, geweldig stropdasje hè? R. het broekje van Zara met bomenprint en L. een mooie nette donkerblauwe broek van Name it.
 
Eerste kerstdag hebben we gegourmet bij mijn moeder en stiefvader met alle kinderen en aanhang. De blokhut zat dus goed vol. Godzijdank hadden we de tablet meegenomen en had mijn moeder een lading auto's klaargezet, wat ervoor zorgde dat L. en R. zich heel goed vermaakten en wij dus best wel rustig konden eten.

Gezond en lekker: Superfood truffels

Superfood Balls (Christmas Recipe)Een gezonde variant op de o-zo-lekkere truffels, makkelijk te maken en snel klaar. Het mooie aan dit recept is dat je je favoriete superfood kunt toevoegen, dus kijk wat je in je keukenkastje hebt staan en aan de slag!

woensdag 24 december 2014

Gezond en lekker: caramelblokjes met chocola

Raw Caramel Slice (Recipe)

Dat ik nu vooral suikervrij en gezond eet betekent niet dat ik geen lekkere tussendoortjes meer eet, juist eerder het tegenovergestelde! Ik heb altijd wel een bananencake klaar staan en ook de vegan brownie is ontzettend lekker en heb ik nu al meerdere malen gemaakt.
Daar komt denk ik nog een recept bij: caramel blokjes. Ziet er goddelijk uit op de foto, ik ga het zeker binnenkort proberen. Zoals je al kunt zien aan de ingrediënten is dit een behoorlijke caloriebom, niet te vaak eten dus ;)

maandag 22 december 2014

Gezond en lekker: Granola repen


Je zou denken dat wanneer je een mueslireep koop in de supermarkt, dit een gezonde keuze is als tussendoortje. Helaas blijkt het overgrote deel van de merken veel suiker in de mueslirepen te stoppen, het is dus helemaal niet zo gezond als ik dacht. Gelukkig zijn er online genoeg recepten te vinden om dit zelf te maken. Deze vond ik op Chickslovefood en hij klinkt erg lekker!

vrijdag 19 december 2014

DIY: Mobile voor kinderkamer

Kleine jongens worden groot, maar ook een peuter vindt het nog erg leuk om een mobile boven zijn bed te hebben, die van mij in elk geval wel :) Deze is zelfgemaakt, simpel maar daardoor juist zo mooi.

donderdag 18 december 2014

Autisme: Kerstdinerstress

Heel Facebook staat er vol mee: Prachtige foto's van kinderen op hun paasbest, mooie kleren, haren in de plooi, al dan niet poserend voor een kerstboom voor het ultieme kerstgevoel, klaar voor het kerstdiner op school. Deze foto's zijn gemaakt door zeer trotse ouders, héél begrijpelijk, het zijn ook stuk voor stuk plaatjes om te zien.
Andere foto's zijn van moeders druk met de voorbereidingen van gerechten voor het kerstdiner, of foto's met het resultaat van al die inspanningen, het ene idee nog origineler dan het andere.

Bijna zou ik zeggen, gelukkig hebben wij dit niet. Geen school, dus geen kerstdiner en dus geen stressvolle voorbereidingen.

Traprenovatie: before en after!

Het is dan eindelijk zover, sinds we hier kwamen wonen in 2010 en de ranzige vloerbedekking van de trap hebben getrokken en de honderden nietjes uit de trap hebben gepulkt stond het al bovenaan mijn verlanglijst: de trap opknappen!
Zelf verven hebben we nog wel aan gedacht, maar de trap was in zo'n dusdanig slechte staat dat dit geen optie was. Plus, ik heb al zoveel geverfd de afgelopen jaren dat dit mij wel een beetje m'n neus uitkomt.

Gezond en lekker: Vergeten granen

Quinoa is bijzonder populair, zo gewild zelfs dat het aan zijn eigen populariteit ten onder dreigt te gaan. De kiloprijs schijnt verdubbelt te zijn in 1 jaar tijd door de explosieve groei van vraag naar quinoa vanuit het westen.
Maar er zijn veel meer alternatieven voor degene die eens iets anders wil eten dan de standaard rijst of pasta.

dinsdag 16 december 2014

Gezond en lekker: Detox drankje

Ik wil zó graag het boek van Rens Kroes! Elk recept wat ik tot nu toe van haar gevonden heb ben ik instant fan van. Maar ja, december is best wel een dure maand met alle feestdagen en eindafrekeningen etc. Nog maar even afwachten dus.

Hier een simpel recept voor een sapje wat heel goed voor je is. In het dagelijks leven worden we blootgesteld aan veel giftige stoffen. Daarom is het belangrijk om af en toe te detoxen om je lichaam van binnen goed te reinigen. Je kan natuurlijk een echte detoxkuur doen, maar ook door een bewuste keuze van je voeding kan je gifstoffen in je lichaam opruimen. Dit recept kan je hierbij helpen. 

Hardlopen: Trainen op een ander manier

Nu ik ruim 3 jaar bezig ben met hardlopen en het regelmatig doe, zeker 4/5 keer per week, gaat soms steeds hetzelfde rondje wel vervelen. Ook wil ik mijzelf graag verbeteren, daarom loop ik af en toe een wedstrijd, bij uitstek de manier om te kijken of dat nog lukt, maar het lijkt wel of ik aan mijn plafond zit. Sinds m'n zwangerschap gestopt met roken, maar denk maar niet dat ik nog sneller word! Ik kan wel verder lopen, ik loop nu gemakkelijk een halve marathon, dat dan weer wel.
Ik train ook al lang niet meer met een trainingsschema, dat deed ik toen ik startte met hardlopen en voor mijn eerste halve marathon, maar nu dus niet meer.

maandag 15 december 2014

Gezond en lekker: Zelf Chai Latte maken

Masala thee, ook wel bekend als chai, komt uit India. Ik vind het echt een winters drankje ook, door de heerlijk geurende specerijen en kruiden! Ik koop zelf graag de Chai tea bij Xenos, daar kosten twee doosjes samen €1,-.
Maar, het zelf maken is natuurlijk nog veel leuker: Je weet precies wat er in zit en de bevrediging van het zelf maken is veel leuker dan het kant en klaar te kopen. Dus hierbij het recept voor hét hippe winterdrankje bij uitstek!

zondag 14 december 2014

Heerlijke dag, zo'n zondag!

Even lekker een stukje schrijven terwijl ik geniet van m'n welverdiende skinny-hazel-macchiato (dat is echt een blijvertje!) met een stukje bananencake. Dit maal heb ik wel weer tarwebloem gebruikt in plaats van volkoren tarwemeel, het resultaat is dus ook cake in plaats van brood, zoals de vorige keren. Dat vult wel lekker trouwens :P

zaterdag 13 december 2014

DIY: plantenhanger maken

Plantenhanger maken
Ik kwam dit tegen op de site van Libelle, de seventies zijn weer helemaal terug geloof ik! Of is het toch door de financiële crisis, dat mensen wat meer terug gaan naar de basis en minder uitgeven/verspillen en meer zelf gaan maken? Ik vind dit een erg leuke trend en doe er graag aan mee! Dus: Geitenwollensok of hipster? ;)

Vallende sterren kijken



Wat een prachtig fenomeen: de Geminiden-meteorenzwerm die vanavond te zien is, totdat de bewolking te zwaar is rond middernacht.

Toevallig was ik vanavond op pad met vriend en jongste zoon, omdat we moeten bezuinigen had ik besloten de kerstkaarten zoveel mogelijk zelf rond te brengen om de kosten van de postzegels uit te sparen.

vrijdag 12 december 2014

Gezond en lekker: Brownie met kokos

Easy vegan brownie, eet smakelijk!Dit recept kwam ik tegen op de site van chickslovefood.nl, hij klinkt erg goed en ik ga hem zeker één dezer dagen maken. Geweldige naam alleen al hè, Chicks love food. Staan vele fantastische recepten op, echt het nemen van een kijkje meer dan waard! Maar goed, een gezonde brownie dus die goed voor je is door het gebruik van verschillende superfoods, een opsomming:

donderdag 11 december 2014

Testpanel: tijdschrift JAN, wie helpt mij mee?

Ik ben uitgekozen door TRND on het tijdschrift JAN te testen en heb de hulp van 3 testers nodig!

Je krijgt van mij het tijdschrift, de meest recente editie natuurlijk, t.w.v. €5,45 en daar staat tegenover dat je een paar vragen voor mij gaat beantwoorden.

JAN (Just Another Name, niet Jan de jongensnaam :P) is een heel leuk tijdschrift, het is een glossy van buiten en van binnen is JAN vol diepgang met echte levensverhalen en inspiratie.

Ik wil

Ik wil
Prachtig gedicht van Esther, o.a. mede-initiatiefnemer van Kiss it forward en mede auti-moeder.

woensdag 10 december 2014

Kerstkoekjes bakken met R. (+ simpel recept)

Wat te doen op een dag dat je noodgedwongen thuis moet blijven (omdat ein-de-lijk na 4 jaar wachten de trap aangepakt gaat worden, hiep hoi!)?
Koekjes bakken! Vandaag gaan we voor de kerstkoekjes. R. vond het mega interessant om te zien hoe ik het deeg maakte, maar het duurde ook wel wat lang. Dat hij zelf de koekjes uit mocht steken was wel een feest! Vooral toen hij er achter kwam dat het deeg rauw ook heel erg lekker is, haha.

dinsdag 9 december 2014

Spannend! De Berendeken ophalen met L.

Vandaag kreeg ik het lang verwachte berichtje: De deken voor L. Is klaar, je kunt hem ophalen! Alleen de tijd afspreken kostte wat moeite. Dat maakte het helemaal súper spannend natuurlijk, want de planning werd ineens gewijzigd, maar L. pikte het bijzonder goed op. Zelfs dat hij in de auto moest wachten bij de winkel en niet mee mocht een doos bonbons kopen leek hij redelijk snel te accepteren.

maandag 8 december 2014

Het huis weer in kerstsfeer

Heerlijk vind ik het om het huis weer in kerstsfeer te brengen! De krans bij de voordeur is met kleine aanpassingen nu een gave kerstkrans geworden. Bordje vervangen, een sneeuwballenslinger (visdraad met wattenbollen eraan geregen) er omheen en een leuke bel eraan hangen et voila! Zo gepiept.

Recept: Wat te doen met al die pepernoten die over zijn? Tiramisu maken!

HEMA blog


 Ingrediënten (voor 4 personen):
  • 100 ml mascarpone
  • 100 ml kwark
  • 100 ml vanillevla
  • 100 ml koude sterke koffie
  • 25 ml Tia Maria
  • 20 gram suiker
  • 90 pepernoten

Voor de finishing touch:
  • pure chocolade
  • cacaopoeder
  • pepernoten

zaterdag 6 december 2014

Voor mijn lieve L.

Maak de wereld zelf iets leuker: Geef eens iets weg.

Geluk moet je delen en van delen word je gelukkiger. Althans dat geldt wel voor mij. Wist je dat je spullen die je niet meer gebruikt naast weggooien of naar de kringloop doen ook met veel gemak kunt weggeven aan een ander? Iets waar jij niet meer naar omkijkt of waar de kinderen te groot voor zijn kunnen een schat voor een ander zijn!

donderdag 4 december 2014

Gezond en lekker: Chocoladewortelcake (suikervij!)

headerchococake

Klinkt verrukkelijk, ik ben een enorm fan van carrotcake én een chocoholic, dus deze cake ga ik zeker binnenkort maken! Ter afwisseling op de bananencake, alhoewel ik daar nog steeds niet flauw van ben én ook toch nog steeds weer lekkere variaties op weet te bedenken :)

woensdag 3 december 2014

Kleding voor de feestdagen voor R.: Hema en Zara.

Mijn lieve moeder kwam vorige week (alweer!)met cadeautjes aanzetten, voor de oudste een paar echt leren schoenen en voor R. het truitje met vosje van de Hema.
Ik vond dat truitje zó leuk, meteen toen ik het in de winkel zag hangen was ik er verliefd op. Maar goed, het is nou niet zo dat R. geen truien heeft, het was dus geen noodzakelijke aankoop.

Ik heb er nog vaak mee in mijn handen gestaan, maar toch steeds weer terug gehangen. Wel in gedachten al heel leuke combinaties mee gemaakt, bijvoorbeeld met het broekje met bomenprint van Zara wat ik een maand geleden al op het oog had.

maandag 1 december 2014

Soms heb je van die dagen..

De dag der tegenvallers, dat somt het wel een beetje op hoe mijn dag vandaag was. Maar hé, ik weet nu dat een avocado verwerken in een bananencake niet lekker is, al doende leert men, niet?
Ik had namelijk 2 weken geleden op de markt een avocado gekocht, wat die was goedkoop en ik lees regelmatig dat avocado's zo ontzettend gezond zijn en echt een terugkerend onderdeel van je dieet zouden moeten zijn. Vandaar.

zondag 30 november 2014

Lekker: Zelf kruidnoten bakken.

Recept voor kruidnoten
Kruidnoten mogen weer. En wat is nou leuker en lekkerder dan zelfgemaakte kruidnoten? Vandaag is echt zo'n dag om lekker binnen te blijven en met de kinderen te gaan bakken.
Kruidnoten zijn ook het enige baksel wat iedereen in huis lust, d'r zijn er twee nogal kieskeurig hier. Ik vond een makkelijk receptje online, laat ik nou net toevallig alle spullen ook standaard wel in huis hebben!

zaterdag 29 november 2014

Guilty pleasure: Starbucks koffie plus mijn eigen skinny variant.

Ergens is het maar goed dat er geen Starbucks in Drenthe te vinden is, dan was ik arm en moddervet! De dichtstbijzijnde vestigingen zitten in Zwolle en Groningen, zelfs mij gaat het iets te ver om voor koffie zover te rijden. Maar toen W. onverwacht een weekendje weg ging naar Italië om te scheuren in een Ferrari (de baas had geen tijd, wat een buitenkans niet?!) en vroeg of ik hem naar Schiphol wilde brengen, zei ik natuurlijk meteen ja. Want op Schiphol zit een Starbucks. Iets met twee vliegen in één klap enzo ;)

Gezond en lekker: Pannenkoekjes met slechts 2 ingrediënten!


Zo simpel kan het zijn om lekker en gezond te eten. Mijn ontbijt voor morgenvroeg! Ik ben erg benieuwd. Ik heb nog wel wat bosvruchten in de diepvries, dat smaakt er vast erg lekker bij. Misschien nog wat kwark ernaast?

vrijdag 28 november 2014

DIY: Leuke krans in 5 min maken!

Shoppend bij Action in Hardenberg vanmorgen kwam ik een mooie rieten krans tegen, nu in de aanbieding voor €3,99. Ik heb op verschillende Facebookpagina's al veel verschillende zelfgemaakte kransen voorbij zien komen, vooral de kerstkransen met enorm veel kerstballen zijn erg populair. Leuk, maar om 120 balletjes op te plakken met een lijmpistool heb je ook erg veel geduld nodig, met een peuter in huis is dat iets waar ik geen tijd voor heb.

Ik wil graag een leuke krans bij de voordeur, zonder dat het veel tijd kost. En het is mij gelukt! Weinig moeite, groots resultaat :)

DIY: Winters landschap



Ik ben dol op Rivièra Maison, helaas is dat alleen nogal prijzig. Maar ik laat mij er graag door inspireren, bij Xenos en Action zijn vaak wel leuke look-a-like producten te koop. Zo ook bij Intratuin: Daar heeft mijn moeder deze leuke boompjes gevonden. 

donderdag 27 november 2014

DIY: Van armwarmers naar winterse kandelaar

Bij de Tedi ben ik dit keer weer goed geslaagd. Ik kwam er armwarmers tegen met een leuk winters motiefje, voor 2,50 euro. Deze heb ik om een kandelaar heen gedaan: en klaar is de nieuwe winterse kandelaar!

woensdag 26 november 2014

30 dagen challenge: Krachttraining voor vrouwen

Ik weet eigenlijk niet eens meer hoe ik nou op de Facebookpagina van Krachttraining voor vrouwen terecht ben gekomen, maar daar zag ik een oproep: Gratis schema's voor een 30 dagen challenge. Ik heb me aangemeld!

Ik heb al vaker nagedacht over krachttraining, om dat ook te gaan doen ter afwisseling van het hardlopen. Waarom?
Ik loop tussen de 40 en 50 km per week hard, soms nog meer, maar val geen gram meer af. Ik let op wat ik eet, ik eet ook bewust en meestal gezond, dus het is best frustrerend dat dat geen resultaat op de weegschaal laat zien.

dinsdag 25 november 2014

Product tester: Pepermolen testen voor Jumbo testpanel

Je gelooft het niet, maar wederom ben ik geselecteerd om een product uit te testen, ditmaal een Santa Maria pepermolen voor de Jumbo. Ik ben namelijk een tijdje terug lid geworden van het Jumbo testpanel op Facebook, zo makkelijk kan het dus zijn!


Vanmiddag werd het pakje bezorgd, erin zat de pepermolen (mooi groot, 70 gram peperkorrels), een receptenkaart en de vragenlijst. Je moet er namelijk wel wat voor doen voor al die leuke gratis producten, namelijk online een vragenlijst invullen. Maar dat is een kleine moeite vind ik, 10 minuten tot een kwartiertje werk. Dat is te overzien toch?

maandag 24 november 2014

Flairactie: Fairtrade goodiebag goedkoop proberen

Ik ben gek op goodiebags en heb een periode gehad dat ik dat regelmatig bestelde. Het was net alsof ik steeds een kerstpakket bezorgd kreeg! Vooral de  boodschappenpakketten van Veronica magazine bestelde ik vrijwel altijd, wat is er nou leuker dan goedkoop een hoop nieuwe producten uit te proberen?


Daardoor heb ik bijvoorbeeld een megavoorraad haarlak in de kast staan, ben ik erachter gekomen dat roerbakrijst erg makkelijk te bereiden en snel klaar is en kwam ik erachter dat Jillz eigenlijk best wel lekker is. Het zijn meestal producten die ik zelf niet zo snel zou kopen, maar dat maakt het des te leuker.

Liefde op het eerste gezicht: Zwart, suede en fringe!

 
Vanaf het eerste moment dat ik ze zag was ik op slag verliefd. Al toen ik ze gewoon in de doos zag liggen. De liefde werd nog heviger toen ik ze aantrok en ze ook nog eens fantastisch bleken te staan, om de kuiten niet te wijd, mooi plat (wat met mijn lengte van 1,84 wel een serieus vereiste is) én met franje aan de achterkant!

Een paar weken geleden was ik met mijn moeder en oma de stad in, het was maandag = marktdag en kwamen we bij de Schuurman schoenen uit. Er was een heuse koopjeskelder, nou ben ik gek op koopjes, dus daar moest ik natuurlijk even kijken. En daar stonden ze: de perfecte laarzen. Helaas zaten ze ook goed, wat het nóg moeilijker maakte om ze terug te zetten. Maar ja, ook in de koopjeshoek kostten ze nog €50,-, dat kwam budgettair gezien niet uit. Tsja, dan houdt het toch op. Ik heb nog vaak aan de laarzen gedacht. Dat ik ze toch zomaar in Coevorden nota bene vind, mijn droompaar!

zondag 23 november 2014

Gezond en lekker: Lassie zilvervliesrijst + quinoa, gerst en tarwe

packshot: Zilvervliesrijst + Quinoa én 4 granenBij mijn zoektocht naar gezond, lekker en niet al te duur eten kwam ik dit product van Lassie tegen bij de Jumbo. Quinoa vind ik wel lekker, maar het is érg duur geworden en ik wilde kijken of dit een lekker en goedkoper (€1,59) alternatief was voor bij mijn kabeljauwhaasje met groente uit de oven. Een tijdje terug vond ik in het schap van Zonnatura Quinoa met tomaat en olijf, dat is heel erg lekker, maar niet erg goedkoop (€2,55 voor een 1 tot 2 persoons portie). Van dit pak rijst/graden/zadenmix van Lassie kan ik 4x eten!

Groentes koop ik elke maandag goedkoop op de markt, als je de tijd hebt moet je dat zeker doen! Voorbeeld: ze hebben er elke week een zak paprika's (stuk of 8) voor €1,-, cherrytomaatjes waren 3 bakjes voor €1,50, broccoli 2 stuks voor €1,50. Vele malen goedkoper dan in de supermarkt en ook erg gezellig,

zaterdag 22 november 2014

Leuke winactie Kidstoday.nl: Peppa push and go auto gewonnen!

Ik ben dol op winacties en doe er vaak aan mee, ik heb dan ook al regelmatig wat gewonnen. Dat varieert van een door Lizzy Jagger gesigneerde spijkerbroek van Wrangler tot leren enkellaarsjes en sieraden.
Dat ik twee keer in Amsterdam de halve marathon gelopen heb is ook omdat ik beide keren een startbewijs gewonnen had.

vrijdag 21 november 2014

Uittesten voor Woman's Health: De nieuwe Wella Elements haarlijn.

Ik doe graag mee aan prijsvragen en testpanels, af en toe heb ik geluk en win ik of word ik uitgekozen als tester. Dit keer mag ik voor het tijdschrift Woman's Health de nieuwe Wella Professionals Elements haarlijn uittesten! Het pakketje bevatte een shampoo, conditioner, haarmasker en leave-in spray.


DIY: Canvas en voegkruisjesproject

Geïnspireerd door een project wat ik op Pinterest tegenkwam, een hert gemaakt van voegkruisjes op een stuk beschilderd canvas ben ik vanmorgen zelf met voegkruisjes aan de slag gegaan. Een zeer goedkoop project ook, canvas van 40x30 kost 1,99, zakje voegkruisjes 0,29 (beide Action) en acrylverf had ik nog in huis (lang leve de opleiding PABO).

donderdag 20 november 2014

(Budget)shoppen bij H&M en Action.

Niets helpt zo goed bij een dipje als even lekker shoppen. Ik moest gisteren in Assen zijn en ben nog even het centrum in gedoken. De opruiming is alweer begonnen, fijn!

Budget superfoods: Kaneel en honing

honing en kaneelDat kaneel in de categorie superfood valt wist ik al, maar dat honing ook daartoe gerekend mag worden én dat ze samen een gouden combinatie vormen tegen tal van klachten wist ik nog niet. Handig, want kaneel en honing zijn wel van die producten die bij bijna iedereen standaard in het keukenkastje staan. Drie prachtige voorbeelden:

dinsdag 18 november 2014

Bijzonder mooi initiatief: Berendekens

Heel af en toe tref je ze, een paar ontzettend bijzondere mensen. Er is een groep vrouwen met een gezamenlijke hobby, namelijk haken. Zij zijn op het idee gekomen om berendekens te gaan haken voor een speciale doelgroep: Alle kinderen die om wat voor reden dan ook het moeilijk hebben en extra liefde en warmte kunnen gebruiken. Het is ongelofelijk, maar ze doen dit vrijwillig. Sterker nog, alle kosten die ze maken betalen ze uit eigen zak! Ik wist niet dat altruïsme nog bestond in de huidige maatschappij, maar deze vrouwen bewijzen dat dat wel degelijk het geval is.

Budgetshoppen: Gave kussenhoesjes!


Bij gebrek aan Action in Coevorden neem ik af en toe een kijkje bij de Zeeman en de Wibra. Al kan het niet tippen aan het assortiment van Action (op het gebied van interieur dan, qua kleding vind ik Zeeman veruit aantrekkelijker), het is wel in dezelfde prijscategorie, hetgeen ze wel hebben. Ik moet zeggen dat het lijkt dat beide winkels aan een inhaalslag begonnen zijn, of het is zo dat ik wat beter zoek, want dat moet je wel doen daar.
Ik kwam deze superleuke hoesjes tegen bij Zeeman, leuk voor de kinderkamer of woonkamer!

DIY: Spreuken en quotes



Ik ben echt gek op inspirerende quotes en spreuken, ik kan mijzelf ook uren vermaken op Pinterest, dat is echt een walhalla aan inspiratie!
Ik heb een heuse quotes-en-spreukenmuur in de woonkamer :)
Dat komt omdat ik overal in het huis wat had staan en hangen en gegroepeerd lijkt het netter, mooier en is de boodschap nog sterker.

Ook de kinderkamers ontkomen er niet aan, voor mijn jongste heb ik zelf een canvas geschilderd met daarop een mooie spreuk.

maandag 17 november 2014

Oil pulling: wat is het en waarom zou je het moeten doen?

Oil pulling met kokosolie is een gouden combinatie: over dit eeuwenoude gebruik en deze veelzijdige olie lees ik veel positieve verhalen. Hoog tijd om het zelf ook eens te proberen.

vrijdag 14 november 2014

Lekker: Koekjes met havermout, chia- en lijnzaad


Niet supergezond, want met boter en suiker, maar wel erg lekker! Doet me sterk denken aan de koekjes die ik vroeger wel eens bij Aldi en Lidl kocht, Activ heette dat volgens mij.

Ingrediënten:
150 gr zelfrijzend bakmeel
300 gr bruine basterdsuiker
200 gr boter
225 gr havermout
2 eetlepels melk
snufje zout
handvol rozijnen
eetlepel chiazaad
eetlepel lijnzaad
eetlepel zonnebloempitten
eetlepel pompoenpitten

donderdag 13 november 2014

15-minuten workout: voor conditie, kracht en flexibiliteit

Op de dagen dat ik niet hardloop wil ik toch graag nog even sporten. Vaak is dat yoga en/of HIIT (high intensity interval training), voor beiden heb ik een handige app op m'n telefoon. Maar een beetje afwisseling is wel goed , sowieso voor de motivatie :)
Met deze workout werk je in een kwartiertje aan je conditie, kracht en flexibiliteit. Klinkt super!
Deze 15-minuten workout combineert cardio met plyometrische oefeningen (denk aan springen en trappen). Daardoor verbrand je niet alleen calorieën, maar werk je ook aan je balans.

Autisme: Indicatiestress en gebrek aan communicatie Coevorden.

Vreselijk, de spanning en onzekerheid die nu al maanden duurt met betrekking tot de zorg voor L. vanaf 1 januari 2015. Het hele stelsel gaat op de schop, prima, maar waarom in vredesnaam moet dat in zo'n korte tijd gerealiseerd worden? Het is toch mensonterend dat je mensen halverwege november nog niet verteld hebt waar ze in januari aan toe zijn? 


Elke dag als ik de postbode zie ben ik misselijk van de spanning. Zou er nu dan eindelijk bericht zijn? Het is haast al bijna zo dat de inhoud van het bericht minder belangrijk is dan dát er bericht komt, de onzekerheid is echt gekmakend. Ik lig er vaak wakker van, iets wat niet ten goede komt aan de sfeer thuis, als er iets niet goed is voor je humeur en stressniveau dan is het wel slaapgebrek, geloof mij. En daar lijdt L. natuurlijk ook onder, juist geduld hebben en rustig blijven is zo belangrijk voor hem.

woensdag 12 november 2014

Gezond en lekker: Osawacake

Deze cake met Japans klinkende naam is echt een Nederlands recept, deze variant komt van de website van Rens Kroes. Ik ben gek op m'n bananencake, maar ga dit toch zeker ook een keer maken.