dinsdag 31 januari 2017

Autisme: Zindelijkheid


Zou het? Zou het? Zou het echt?
Ik spat bijna uit elkaar van trots, L. heeft vannacht zonder luier geslapen en is droog gebleven!
Na een week lang droge luiers in de ochtend durfden we het aan om de volgende stap te nemen: zonder luier slapen.

L. was zelf ook zó trots elke ochtend dat zijn luier droog was. Zodra de luier afging haastte hij zich naar het toilet om te plassen. Hij weet het dus echt op te houden, dit waren geen toevalstreffers meer, die droge luiers. We hebben gisteren besloten om het zonder luier te proberen.

vrijdag 27 januari 2017

Depressie: Medicatieaanpassing



Sinds enkele dagen is mijn medicatie dosering verhoogd en heb ik nu medicatie om te kunnen slapen. Want het ging echt niet goed.

Het is doodeng wanneer je niet kunt vluchten voor je eigen gedachtes, je niet meer kunt slapen en de hele dag overvallen wordt door de stem die zegt dat je er een eind aan moet maken omdat je een te grote last bent voor deze wereld.

Ik zie de wereld wat troebeler nu, alsof er een mist in mijn hoofd zit, ook krijg ik niet alles meer mee en is mijn verwerkingssnelheid trager; het verdoofd. Het is alsof ik de hele dag dronken ben. Maar het is oké. Mijn gedachtes verstommen en tergen me niet meer zo.

woensdag 25 januari 2017

Gezond en lekker: Gewokte spitskool met quinoa



Zoals ik al vaker vertelt heb koop ik wekelijks een groentetas bij BioLokaal. Zo heb ik voor een leuk prijsje verschillende biologische groentes, wat erg motiveert om te experimenteren. Spitskool zou ik zelf bijvoorbeeld niet los kopen, maar omdat het in de groentetas zat moest ik er wel wat lekkers mee maken. Ik heb gesloten het te wokken, met een zoet pittige teriyakisaus en quinoa, eens wat anders dan e standaard rijst die er normaal bij een Aziatische maaltijd zit. Ik vind het leuk om af te wisselen en quinoa is ook gezonder dan de witte rijst die W. het liefst er bij eet.

Voor mijzelf heb ik er tofublokjes bij gedaan, voor vriendlief kipfilet.
Aarzelend "Wat zijn die lange slierten?" schepte ie het op z'n bord, maar hij heeft het smaak opgegeten en nog 3 keer opgeschept, een geslaagd recept dus!

maandag 23 januari 2017

Gezond en lekker: Zoete aardappel en pastinaak frietjes



Zoete aardappels of bataten zijn eigenlijk geen familie van de bintjes, maar van de wortels. Waarom het dan zoete aardappel heet? Ik verwerk het wel eens in een curry als ik het toevallig in huis heb. Het schijnt erg lekker te zijn om friet van te maken, dat wilde ik dus wel eens proberen. Als iedereen zo lyrisch er over is, is dat de moeite van het proberen waard toch?
Pastinaak had ik tot voor kort nog niet eerder mee gekookt, maar zaten al een aantal keren in mijn groentetas van BioLokaal. Om soep van te maken is het prima, maar ook zeker om als friet te eten!

woensdag 18 januari 2017

Depressie & poëzie

Een mooie dag om te sterven


Een koude en witte winterdag
Alles lijkt zo kalm en sereen
Een plaatje om te zien
Maar dit alles gaat aan je voorbij
Je kijkt niet om je heen

dinsdag 17 januari 2017

Gezond eten: Erg goed gelukte bolognaise saus #kidsproof

Hoewel ik zelf sinds een jaar plantaardig eet en dus de vlees, zuivel en andere producten waarvoor dieren gebruikt zijn laat staan, doet mijn gezin niet altijd met me mee.
Voor de spaghetti wil vriendlief het liefst echt gehakt, in plaats van vegan gehakt (van soja); daarom maak ik vaak twee verschillende pannen met saus als we pasta eten.
Ik probeer al veel langer pakjes en zakjes te mijden, al sinds ik deze blog gestart ben eigenlijk; het is makkelijk maar er zitten ook erg veel zout en andere onnodige toevoegingen in verwerkt.

Ik experimenteerde met wat ik in huis had, volgens mijn vriend is dit de lekkerste pastasaus ooit! En dat van iemand die vindt dat lasagne gemaakt moet worden met een zakje poedersaus, omdat het anders "niet zo lekker is".
Ook mijn oudste zoon, toch een érg moeilijke eter die ik alleen groente kan laten eten als hij het niet terug kan vinden op zijn bord at met smáák zijn bord ZELF leeg!

Meer bevestiging heb ik niet nodig: Dit is een recept om te onthouden en om heel vaak nog te gaan maken. De hoeveelheid saus is wel behoorlijk groot, ik heb de helft apart gedaan en voor een volgende keer bewaard, ik gebruikte vandaag dus de halve hoeveelheid met 500 gram pasta.

vrijdag 13 januari 2017

DIY: Weekkalender

Leuke kalenders zijn óf prijzig óf hebben te weinig schrijfruimte voor mij is mijn beleving. Vorig jaar heb ik een leuke fotokalender gemaakt, dat was een maandkalender.
Handig, want je ziet in één oogopslag wat er die maand gepland staat.
Onhandig, omdat de schrijfruimte amper 2 x2 cm was. Met een gezin van 4 is dat te weinig.

Ik besloot zelf een kalender te maken, goedkoop én helemaal naar mijn eigen smaak.
Dat ik dit niet eerder bedacht heb zeg! Het kost je even schrijfwerk, maar dan heb je ook iets leuks. En gratis, want ik had alles al in huis.

Nodig:

  • 52 vellen (gekleurd) papier. Ik gebruikte scrapbook papier, o.a. bij Action te krijgen
  • 26 vellen a4 papier, doormidden gesneden
  • knutsellijm
  • perforator
  • lint of ijzerdraad
  • pen

donderdag 12 januari 2017

Autisme: Rustiger vaarwater?

Vandaag was ik bezig met het maken van een fotoboek van L. Op het expertisecentrum gebruiken ze de app klasbord, dat is in de plaats gekomen van de heen-en-weer schriftjes. Door middel van foto's worden de ouders op de hoogte gehouden van de dag. Aan het eind van het jaar heb je de mogelijkheid om een fotoboek te maken hiervan, dat is een leuk naslagwerk en dat heb ik dus gedaan.

Of het nou komt doordat L. nu op een nieuwe groep zit met minder prikkels gedurende de dag, dat de decemberstress weer achter ons ligt of doordat we weer de juiste dosis medicatie hebben gevonden; het gaat goed nu.

Niet meer een kind dat continu overprikkeld is, dat de hele dag gehoorbescherming draagt, schreeuwt, gilt, agressief is naar mensen en dieren, met een verwilderde blik de wereld in kijkt. zoals op de foto's vanaf oktober al het geval was. Bijzonder, je ziet pas hoe heftig het was als je eruit bent en terugkijkt.

woensdag 11 januari 2017

Bietensoep met véél groentes



Soep is nog leuker om te maken sinds ik ontdekt heb dat je heel eenvoudig zelf groentebouillon kunt maken, van afvalresten nog wel.

Met zo'n 2 liter water, ui (met schil), peen, prei, aardappelschillen, courgette en wat je nog maar hebt liggen (geen kool of paprika, daar schijnt het bitter van te worden), wat teentjes knoflook en kruiden (in een thee-ei, handig!) als laurier en rozemarijn en peperkorrels; zo'n 2 tot 3 uur geduld, even zeven en klaar is je bouillon!

Dat is een goede basis voor sausen, jus en soepen natuurlijk, zoals deze bietensoep.

dinsdag 10 januari 2017

Minimaliseren: Ruimte maken


Om rust te krijgen in mijn hoofd helpt het dat het rustig is om mij heen.
Ik ben al wekenlang bezig om alles wat overbodig is uit te zoeken en weg te doen. Het begon met een stuk vloerbedekking dat we kregen, dat zou erg handig zijn voor de zoldervloer, warmer dan de houten vloer en ook meteen een stuk netter.
Dat betekende wel dat ze hele zolder leeg moest. Alles heb ik in mijn handen had, ook de dozen die al een aantal keren meeverhuisd waren en al jaren onaangeroerd daar stonden. Wat moet je met oude agenda's, knuffels, interieuraccessoires uit je tienerkamer?

woensdag 4 januari 2017

Idealist? Of toch fundamentalist?

Idealist?

Als mijn kind zich niet kan conformeren 
Aan spelregels van onze maatschappij

Zal ik vechten, strijden, appelleren 
Om de spelregels aan te passen voor dat kind van mij

Idealist
Of toch fundamentalist?

De zogenaamde scheidslijn 
Daartussen is niet ongenaakbaar

Soms is 't meer een stippellijn
Bij vlagen zelfs onzichtbaar 

Ik kan niet niets doen
De woede en onmacht laat me beven

In onze zwart-witte wereld
Zal ik de zoektocht naar grijs nooit opgeven

dinsdag 3 januari 2017

Nieuwjaarsduik, goede start van het nieuwe jaar


De nieuwjaarsduik bij de Klinkervlierse plas, in een outfit die zowel een statement maakt als vol zelfspot zit.
Ik was ingepakt in plastic, beplakt met begeleidende waarschuwingsteksten: "handle with care" en "fragile". Met blootliggend brein (muts met brein-print). 

zondag 1 januari 2017

Mijn 'talent' ?!


Ik heb een talent heb ik ontdekt. Een talent om mensen een spiegel voor te houden en ze te confronteren met de wat minder leuke kanten van hun karakter.
Ik postte een oproep op mijn persoonlijke Facebookpagina 29 december, omdat ik boos, verdrietig en me ontzettend machteloos voelde over de impact van het illegaal afsteken van vuurwerk op mijn zoon.